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游戏介绍
30天健身训练宝典APP是一款非常好的运动健身手机软件。你可以通过30天健身训练宝典APP打造完美身材,免费向30天健身训练宝典APP学习!
软件介绍
一款让健身更有效更健康的软件,不管你是减肥瘦身,增肌。还是塑形,增高,打开APP,制定属于你的专属方案。
软件特色
1.大肚腩,大象腿,梨形身材,买不到美美的衣服?
2.健身减肥零基础,没有经验,不知道该怎么运动?
3.上班,加班,没时间去健身房,如何利用碎片时间?
4.没有健身教练指导,担心动作不标准?
5.家里没有运动器材,跑步机太贵?
软件亮点
1.女性锻炼 专业配套的健身减肥视频,详细的文字解说,准确的时间记录,劳逸结合,让你练就完美身材;
2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数,简称体质指数),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,输入身高和体重,计算BMI数值,了解自己的体重指标,方便决定减肥还是增重。
3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡,可不能一味节食哦!根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划,打造专属你的健身减肥方案;
软件优势
-- 练习 ---
众多预制的动作分解,跟着动画图解进行练习
为每次训练做记录,包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划,自主添加训练动作
自己设置整套训练动作,包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
软件说明
数百个训练分解,跟着直观的动画图解达到最好的训练效果
直观图表总结记录每一项锻炼进展
使用定时器精确控制你的组间休息时间
没有广告
随时免费更新到新版本
更新日志
【更新内容】运动健身,合理饮食,控制好热量摄入,卡路里平衡才能事半功倍!
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