轻食计

轻食计app是一款专注于健康管理的智能应用，专为注重饮食质量、追求科学减重的用户设计。通过整合智能算法与专业健康理论，将饮食追踪、运动监测、体重管理三大功能模块无缝衔接，为用户提供全周期的健康管理服务。用户可实时掌握每日热量消耗与摄入平衡，获取个性化营养方案，在享受美食的同时实现科学控重，逐步养成可持续的健康生活方式。

如何设置热量管理计划

1、打开应用首页，系统自动显示热量需求模块，点击右下角「我的」进入个人中心

2、在个人设置界面选择「热量计划」功能，进入智能配置页面

3、在计划设置页点击「目标体重」选项，输入期望体重数值

4、确认目标体重后，系统自动生成建议周期，点击保存即可完成设置

核心功能特色

1、ai图像识别技术实现食物热量秒级计算，准确率达98%以上，彻底告别手动输入

2、智能体重规划系统可根据用户体质特征，自动生成分阶段目标与每日热量配额

3、三维数据可视化看板同步展示体重曲线、热量缺口等12项关键指标，健康状态一目了然

4、专业营养师团队研发的智能菜谱库，提供2000+道低卡高纤食谱，支持一键生成采购清单

产品竞争优势

1、运动模块支持7大类30余种运动模式，精准计算不同运动场景的热量消耗值

2、饮食记录系统可细分至加餐时段，实时监测21种营养素摄入情况并生成预警报告

3、体重管理模块支持手动/智能双模式录入，自动生成周/月/季度趋势分析图

4、历史数据回溯功能支持按日期筛选，可快速调取任意时段的饮食运动记录进行复盘

用户体验亮点

1、基于mifflin-st jeor公式开发的代谢计算模型，可精准预测个体基础代谢率

2、采用渐进式引导设计，新用户3分钟即可完成基础设置并开始健康管理

3、注册即享30天vip权益，解锁智能菜谱生成、运动计划定制等高级功能

4、模块化界面设计将核心功能划分为四大独立板块，支持个性化首页布局定制

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