甜梦助眠

甜梦助眠app是一款超棒的免费助眠软件，特别适合压力大、睡眠不好的朋友们。在这里，你能记录自己的睡眠状态，然后进行分析，从而得到适合你的助眠方案。它还同步展示各种白噪音素材，睡前听听，能让心情放松，帮你更轻松地进入梦乡。

甜梦助眠怎么使用：

1、首页带来了去睡眠、唿吸练习、专注等功能，让我们轻松静心。

2、音乐页面带来了轻音乐、纯音乐等素材，睡前播放，放心心情。

3、笔记页面支持笔记添加，一键记录，自定义主题。

4、我的页面支持基础设置，可以自定义广告推荐选项。

软件功能：

1、专属白噪音库，涵盖雨声、海浪、森林风等多类自然音效，自由组合，打造专属助眠环境。

2、助眠音乐精心挑选，旋律舒缓，节奏轻柔，有效放松神经，催眠效果显着。

3、睡眠记录一键启动，操作简单便捷，智能追踪深睡浅睡阶段，生成详尽睡眠报告。

软件特色：

1、独创白噪音混音功能，用户可随心搭配不同自然音效，创造独一无二睡眠氛围。

2、音量智能调节，根据睡眠阶段自动调整音量，避免突然静音或音量过大惊扰睡眠。

3、场景化白噪音推荐，依据用户睡眠习惯和偏好，智能推送适合当前状态的白噪音。

软件亮点：

1、助眠音乐与睡眠阶段智能匹配，根据深睡浅睡情况自动切换曲目，保持助眠效果。

2、睡眠时长智能分析，结合长期数据，提供个性化睡眠改进建议，提升睡眠质量。

3、智能唤醒功能，分析睡眠周期，在浅睡阶段唤醒用户，起床更轻松舒适。

软件点评：

1、定时入睡提醒，依据用户设定时间，播放助眠音效，培养规律睡眠习惯。

2、睡眠数据多维度展示，包含睡眠时长、深睡比例、入睡时长等关键指标，直观了解睡眠状况。

3、定制化助眠方案，根据用户睡眠问题，如入睡困难、易醒等，提供针对性解决策略。

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