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小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠

小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠

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游戏介绍

小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠是一款有助于改善睡眠的软件,聆听大自然万物的声音,告别烦恼和抑郁,AI睡眠教练,减少54%的睡眠时间,减少62%的清醒时间,睡眠报告,循环记录分析,一键优化睡眠,敲击哄睡,仿生睡眠,用头脑睡觉,睡眠报告,循环记录分析,一键优化睡眠。

小梦睡眠appAI睡眠教练使用指南

1、登陆小梦睡眠app,点击【AI睡眠教练】

2、根据页面气泡提示成每日任务后,小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间,也会提示您练习放松训练等内容,帮您重塑良好睡眠习惯,从而提升睡眠能力

页面功能介绍

小梦睡眠-潮汐白噪音冥想助眠app软件亮点

1、提升专注力:帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识

2、放松减压:放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦

3、减少焦虑:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰

4、缓解疼痛:通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感

更新日志

v2.2.0版本

缓解焦虑失眠抑郁情绪

1、冥想白噪音音质更新

2、安睡助眠准备优化更新

3、哄睡及其他部分bug调整

v2.1.0版本

1、失眠白噪声bug修复

2、助眠冥想播放问题调整

v2.0.0版本

缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0

1、冥想白噪音音质更新

2、安睡准备优化更新

3、哄睡及其他部分bug调整

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